結論：5時間枠は一時解除、週次上限は残る
OpenAI幹部のティボ・ソティオ氏は2026年7月12日、Plus・Pro・BusinessでChatGPT WorkとCodexの5時間利用制限を一時的に撤廃すると説明しました。 同時に利用量のリセットと、GPT-5.6 Solの消費効率を改善する変更も案内されました。
恒久的な無制限化ではありません。 5時間のローリング上限を一時的に外す措置で、週次上限は継続します。終了日は公表されておらず、現在の適用状況はアカウントのUsage表示とOpenAI公式ヘルプを優先してください。
何が変わり、何が変わらないか
| 項目 | 7月12日の措置 | 注意点 |
|---|---|---|
| 5時間上限 | Plus・Pro・Businessで一時解除 | 終了日未発表。恒久撤廃ではない |
| 週次上限 | 継続 | 長時間・並列タスクで早く到達する可能性 |
| 使用量 | リセットを実施 | 上限そのものの恒久増加とは別 |
| GPT-5.6 Sol | 消費効率の改善を順次展開 | 当初の定量効果は未公表 |
| 対象プラン | Plus・Pro・Business | FreeやEnterprise/Eduを含む全プラン向けの発表ではない |
Solの効率改善は「同じ枠でより長く使える」方向
発表では、GPT-5.6 Solが全体として効率よく利用枠を消費する変更を順次展開するとされました。ただし、改善率は当初公表されていません。軽い確認に重い推論を使う、同じ失敗を繰り返す、不要な並列セッションを増やすと、週次枠の消費は依然として大きくなります。
- タスクの対象、完成条件、停止条件を先に書く。
- 軽い仕事は小さいモデルや低い推論設定から始める。
- 長時間タスクは同じエラーの反復回数に上限を置く。
- 並列実行は独立した仕事に限定する。
自分のアカウントで確認する順番
- CodexまたはWorkのUsage表示を開く。
- 5時間枠の表示有無と週次残量を別々に確認する。
- Plus・Pro・Businessのどのプランか確認する。
- 追加クレジットやアップグレード案内が表示されるか確認する。
- OpenAI公式ヘルプの現行条件を確認する。
確認した情報源
よくある質問
5時間制限は完全になくなったのですか？
2026年7月12日にPlus・Pro・Businessで一時解除された措置です。恒久撤廃ではなく、週次上限は継続します。
ChatGPT WorkとCodexは別々の利用枠ですか？
現行のOpenAI公式ヘルプでは、WorkとCodexは同じエージェント利用構造に従い、対象機能と共有の利用枠・クレジットから消費されます。
GPT-5.6 Solの効率改善でどれくらい長く使えますか？
改善は順次展開すると説明されましたが、当初は定量効果が未公表でした。タスクの規模、モデル、実行場所で消費量は変わります。